悩み事を解消する魔法の3ステップ!悩みのない人生を送るシンプル思考のススメ!

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引用URL:http://minna-post.com/%E3%81%93%E3%81%AE%E6%98%A5%…

新たなスタートを切るために・・・

悩みの原因を明らかにし、次にとるべき行動決める

おススメの方法があります!

 

これは、仕事でも、恋愛でも、自分の生活面でも

何か物事を成そうという時には非常に有効な方法です!

 

・考えすぎてわからなくなってしまった、

・何からやればいいのかわからなくなってしまった、

・最速の結果を出すにはどうすればよいのか・・・

などなどこのような時は

情報と行動を一旦整理し、とるべき行動をしっかりと見つめなおすのことが有効です!

今回はそんな便利な方法を3つのステップに分けて紹介させていただければと思います。



現在の悩み・躓いていることをすべて紙に書き出す!

紙に書く

引用URL:https://locari.jp/posts/10553

このステップは現在の悩みを

とにかく紙に書き出すというステップです。

 

思い通りにならないことには必ず原因があり、

紙に書いてみることで徐々にその真の原因が明らかになることでしょう。

 

このステップのコツはとにかく書き始めるということです。

 

最初からあれかな・・・これかな・・・などとは考えずに、

書いていくうちに発見できることが多いため、まずは

思い当たる節を書き始めてしまいましょう!

 

悩みに対してどうしたいか?を決める

考える女性

ステップ1で悩みを発見することができたら、

次に、自分がその悩みに対してどうしたいかを決める必要があります!

 

・就職先は?

・好きな子にいつ告白する?

・今月の飲食代はいくらにする?

 

など大事な決断ほど先にしていきましょう。

実は悩みを解決する上で

最も大きな壁が存在するのがこのステップです!

 

このステップはあなたがどうしたいのかという

自分自身の選択が必要となるためなかなかこうしたい!という選択が

できずに終わることも多いのですね。

 

そのためこのステップでは優柔不断な自分にならず、

あなたが一番こうしたいと思う選択をするようにすることがカギとなります!

その答えを具体的な行動レベルに落とし込む!

行動

引用URL:http://breakpoint-ima.com/2015/05/22/action/

ステップ2で出した自分がどうしたいかという答えを実現するために

具体的な行動を書いていきます!

 

具体的な行動を書く際は無理なく

今からできるものになるまで書き進めましょう。

 

書いていくうちにこれなら今からでもできる!

というものが見つかればスタートの合図です。

 

その行動から順番にこなしていきましょう。

 

いかがでしたか?

悩みがあって毎日つらい思いをしていたり、

どうしたら良いかわからなくなってしまった時は

一度紙に書き出すことをおススメします!

 

紙に書いてみると

意外とシンプルな答えを導くことができるようになるため大変おススメの方法です!




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